5 Benefici della Detossificazione del Corpo

aggiornato December 10th, 2018

Benefici della Detossificazione

Saperne di più su detoxic. I programmi depurativi fanno davvero al caso tuo? Esiste una grande quantità di avvertenze e raccomandazioni riguardo alle diete disintossicanti che potrebbe mandare in confusione coloro che desiderano intraprendere un percorso di detossificazione.

Sebbene sia possibile commettere errori, seguire una dieta depurativa in modo corretto aiuterà il tuo organismo sotto molti aspetti. Ecco alcuni dei benefici che potrai aspettarti seguendo programmi detox ben organizzati.

  1. Incrementare la tua Energia

Molte persone riferiscono di sentirsi più energici dopo aver seguito programmi di disintossicazione. Questo a buon ragione perché mentre depuri il tuo corpo arresti l’influsso negativo di quegli elementi che ti hanno fatto sentire il bisogno di seguire una dieta depurativa.

Eliminando zucchero, caffeina acidi grassi trans, grassi saturi e sostituendoli con frutta e verdura fresche, sentirai un’esplosione di energie, di quelle senza danni collaterali.

È fondamentale restare sempre ben idratati durante i programmi detox e anche questo può contribuire ad aumentare le tue energie se in genere non assumi una sufficiente quantità di acqua durante il giorno.

  1. Sbarazzarsi dei Rifiuti in Eccesso nel tuo Corpo

Uno degli aspetti migliori della dieta depurativa è la sua capacità di aiutare il corpo a sbarazzarsi dei rifiuti in eccesso. La maggior parte dei programmi depurativi è progettata in modo da stimolare il corpo a purificarsi, aiutando fegato, reni e colon a compiere al meglio le proprie funzioni.

La pulizia del colon è una parte importante del processo di detossificazione perché le tossine devono essere espulse dal corpo e un colon intasato potrebbe farle reintrodurre nel corpo, invece di espellerle come dovrebbe. Continuare a consumare frutta e verdura anche dopo aver completato il percorso di disintossicazione è un ottimo modo per mantenere in equilibrio l’intestino.

  1. Agevolare la Perdita di Peso

È facile capire come una dieta depurativa possa aiutare a perdere peso nel breve periodo, ma il modo più salutare per ottenere risultati è stabilire corrette abitudini alimentari nel lungo periodo e sbarazzarsi delle cattive abitudini.

Molte volte, l’accento è posto soprattutto sulla drastica riduzione di calorie e di peso, in particolare da parte dei media. Ma questi risultati a breve termine non saranno permanenti se non si agisce all’origine sostituendo le cattive abitudini con le buone e usando la nuova energia per fare più esercizio fisico ed essere, in generale, più attivo.

  1. Rinforzare il Sistema Immunitario

Detossificando il corpo, permetti ai tuoi organi di funzionare come dovrebbero. In questo modo, il tuo sistema immunitario sarà più forte perché il corpo assorbirà meglio i nutrienti, inclusa la Vitamina C.

La maggior parte di erbe assunte durante la dieta detox aiuterà il tuo sistema linfatico, di fondamentale importanza per mantenerti in buona salute e far funzionare al meglio il tuo organismo. Inoltre, molti programmi depurativi si concentrano su esercizi leggeri che aiutano la circolazione dei liquidi linfatici attraverso il corpo e aiutano a drenare e rinforzare il tuo sistema immunitario.

  1. Migliorare la Salute della Pelle

La pelle è l’organo più esteso del tuo corpo e, ovviamente, mostrerà i risultati positivi ottenuti dal programma di detossificazione.

Un modo per supportare i tuoi sforzi per depurarti è fare una sauna, che aiuterà il corpo a espellere le tossine in eccesso. Alla fine della tua dieta detox, otterrai una pelle più pulita e liscia.

È stato anche dimostrato che la detossificazione può avere effetti benefici sull’acne, sebbene la situazione possa peggiorare prima di migliorare, a causa del rilascio delle tossine. Potresti accorgerti di avere prurito o macchie prima della fine del programma, ma fa parte del processo ed è un segno che sei sulla buona strada.

5 Benefici della Detossificazione del Corpo
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