5 Ricette Naturali per Drink Disintossicanti

aggiornato December 10th, 2018

Ricette Naturali per Drink DisintossicantiSaperne di più su detoxic. Se stai cercando di star meglio partendo da dentro, aumentando nel frattempo i livelli di energia e di benessere generali, potresti aver bisogno di una disintossicazione del corpo.

Quest’ultima è il processo di eliminazione delle sostanze tossiche dal tuo organismo. Prima di iniziare qualsiasi dieta detox, è sempre bene consultare il medico, soprattutto se hai problemi di salute.

Nel loro libro “7-Day Detox Miracle”, Sara Faye, il Dottor Stephen Barrie ed il Dottor Peter Bennett spiegano che disintossicare con un body-cleanse integrale può migliorare la salute di tutti gli apparati corporei.

Secondo gli autori, queste ricette per bevande disintossicanti possono aiutare il corpo a liberarsi delle tossine, riportandolo ad un sano equilibrio.

Limonata Purificante

Il limone contiene acido ascorbico, un enorme aiuto per le disintossicazioni. Ricavarne una limonata è molto facile, ottenendo grandi risultati anche in termini purificativi. Questa bevanda è anche la base su cui si fonda la Master Cleanse di Stanley Burroughs.

Devi solo mescolare 2 cucchiai di succo di limone appena spremuto, 2 cucchiai di sciroppo d’acero puro e 1/10 cucchiaino di peperoncino Cayenne in 2 litri di acqua purificata.

I sostenitori della Master Cleanse consigliano di bere 6-8 bicchieri di questa bevanda e di non mangiare nulla, per tutti i giorni della pulizia.

Nonostante la sua fama, i nutrizionisti avvertono che questo drink non ha praticamente alcun nutriente essenziale.

Bevanda Disintossicante Verde

Questa bevanda disintossicante vegetale è costituita principalmente da verdure verdi, le quali offrono un’efficace depurazione naturale dell’apparato digerente.

Nel suo libro The Raw Food Detox Diet: The Five-Step Plan for Vibrant Health and Maximum Weight Loss, la nutrizionista clinica certificata Natalia Rose parla a lungo dell’importanza delle verdure. Per questa bevanda disintossicante, avrai bisogno di:

  • 3 carote
  • 3 foglie di cavolo kale
  • 2 gambi di sedano
  • 2 barbabietole
  • 1 rapa
  • ½ mazzo di spinaci
  • ½ cavolo
  • ½ mazzo di prezzemolo
  • ½ cipolla
  • 2 spicchi d’aglio

Mescola tutti gli ingredienti con dell’acqua e riduci in purea col frullatore.

Tè Disintossicante ai Denti di Leone

Secondo l’omeopata classica Sonya McLeod, B.A., D.C.H., i denti di leone sono una grande fonte di vitamina A, potassio, ferro e calcio.

Secondo la McLeod, il tè detox al dente di leone è un diuretico utile per eliminare le tossine corporee attraverso fegato e reni.

Consiglia di prepararlo con 6 cucchiai di radice di tarassaco essiccata di 1 anno, e 12 cucchiai di foglie di tarassaco fresco, in 4 tazze di acqua purificata e bollente.

Altre ricette richiedono semplicemente l’aggiunta di 2 cucchiaini di foglie di dente di leone frantumate in una tazza di acqua bollente, lasciate in infusione per circa 10 minuti.

Succo Fresco di Mirtillo

Secondo Mayo Clinic, vi sono prove a suggerire che bere il succo di mirtillo può aiutare a prevenire le infezioni del tratto urinario e le ulcere negli individui sani.

Il succo di mirtillo contiene anche vitamina C, manganese e antiossidanti. Anche se non vi sono studi autorevoli a sostenerlo, il succo di mirtillo è diventato una bevanda disintossicante popolare, e secondo Mayo Clinic, due bicchieri pieni da 16 once di succo possono essere tranquillamente consumati dagli adulti sani ogni giorno.

Per fare questa bevanda disintossicante, dovrai diluire una parte di succo di mirtillo in quattro parti di acqua. Quindi aggiungi 1 cucchiaio di pectina di mele e fibra di psillio per stimolare un’eliminazione intestinale delicata.

Bevanda Disintossicante alla Frutta

La frutta è ricca di fibre e vitamine e minerali essenziali, il che la rende una meravigliosa disintossicazione naturale per il corpo. Questa ricetta è a base di frutta, olio di lino e lecitina, per fornire acidi grassi essenziali durante la disintossicazione. Metti nel frullatore:

  • 8 once di succo d’arancia
  • 4 once di acqua purificata
  • ½ tazza di banana
  • ½ tazza di fragole
  • ½ tazza di yogurt
  • ½-Fetta di zenzero
  • 1 spicchio d’aglio piccolo
  • 1 cucchiaio di olio di lino
  • 1 cucchiaio di granuli di lecitina
  • 1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto, se lo si desidera
  • 1 cucchiaio di polvere proteica o polvere di spirulina
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